Nous avons tous, à un moment donné de notre existence, vécu des expériences marquantes et particulières. Certaines personnes veulent garder leurs aventures secrètes, d’autres ressentent le besoin de les transmettre. Parler à nos proches, ou à de parfaits inconnus, a toujours produit des effets positifs. Raconter sa vie dans un livre offre ainsi une voie puissante pour transmettre son histoire.
Les raisons pour lesquelles on décide de narrer son histoire dans un livre
Raconter sa vie dans un livre peut sembler une entreprise ardue. Pourtant, nombreux sont ceux qui choisissent cette voie pour diverses raisons.
Parler de sa vie parce que nous le désirons
Vous vous demandez peut-être : pourquoi se met-on à raconter sa vie dans un livre ? Tout simplement parce que nous en ressentons l’envie ! Nous avons besoin de raconter ce qu’il nous arrive et c’est normal. À nos proches, ou parfois à de parfaits inconnus, parler de soi fait du bien ! Rapporter un potin à sa meilleure amie, évoquer les progrès de votre petit auprès de vos collègues, etc. S’épancher s’avère toujours bénéfique. Ce simple geste permet aussi de se rendre compte de l’intérêt de notre existence aux yeux des autres. Nous ressentons par moments l’impression de mener un quotidien banal, sans relief. Et pourtant, l’ordinaire constitue la réalité d’une très grande majorité de personnes. Partager ainsi notre vie est un moyen de voir que l’on ressemble à tout le monde. Faire part de ses malheurs à ses proches permet de trouver du réconfort. Si vous traversez une épreuve, vous confier vous procurera du soutien. S’ouvrir aux autres permet de se faire connaître et d’enrichir ses connaissances. Les amitiés ne naîtraient pas si nous restions muets au sujet de notre vécu, de nos loisirs ou de notre personnalité.
Écrire son histoire pour aller mieux
« Tout drame inventé reflète un drame qui ne s’invente pas. »
François Mauriac, écrivain français.
Certains thérapeutes, comme Nayla Chidiac, psychologue clinicienne dans l’établissement parisien Sainte-Anne, vantent les bienfaits de la rédaction pour la santé. Bon nombre d’institutions psychiatriques proposent des ateliers d’écriture pour aider les patients à extérioriser leurs traumatismes.
Ces dernières années se sont révélées difficiles. De multiples catastrophes, naturelles ou d’origine humaine, ont touché la France, et le monde. Et l’on voit de plus en plus de personnes écrire et publier des ouvrages pour raconter leur histoire. Voici quelques témoignages, poignants, et intéressants à lire :
- Rien n’est su de Sabine Garrigues. Elle raconte la perte brutale de sa fille au Bataclan en novembre 2015 ;
- Plus jamais seul de Hazerka et Valérie Péronnet. Il s’agit d’un témoignage sur le harcèlement scolaire.
- La tête haute de Audrey Sauvajon. Une mère raconte son combat pour sauver son fils, victime d’une agression.
L’écriture comme un soutien à soi et aux autres
« Écrivez ! Noircir le papier est idéal pour s’éclaircir l’esprit. »Aldous Huxley, auteur britannique.
Même si écrire n’efface pas les traumatismes, ce geste permet d’évacuer des émotions enfouies en nous. Nous ne sommes pas obligé.e de rédiger en vue d’être lu par la suite. Simplement, poser des mots sur le papier, pour soi avant tout.
Cependant, raconter ce qu’il nous est arrivé peut aussi aider les autres. Exposer son quotidien lorsqu’on traverse une épreuve est un moyen de montrer aux personnes qui nous lisent qu’ils ne sont pas seuls. De nombreux témoignages épaulent ainsi des familles en quête de soutien.
Raconter sa vie dans un livre ou sur un autre support
Partager son histoire peut se faire par divers moyens : écriture traditionnelle ou plateformes numériques. Chacun vous offrira une perspective unique propre à vos envies.
L’écriture sur papier : un support classique
Divers genres littéraires se prêtent à l’exercice du témoignage. Certains, comme le polar, ne sont pas toujours adaptés. Cependant, d’autres styles conviennent mieux à une écriture destinée à la publication :
- L’autofiction : « autobiographie empruntant les formes narratives de la fiction » – Dictionnaire Larousse. L’auteur expose ses mémoires, tout en racontant une histoire imaginaire.
- Le témoignage : « texte, propos racontant des faits vécus » – Dictionnaire Larousse. Ici, il s’agit surtout de relater un évènement marquant dont l’auteur a envie de parler.
- L’autobiographie : « vie de quelqu’un écrite par lui-même » – Dictionnaire Larousse. L’auteur rédige toute son histoire.
- La biographie : « Histoire de la vie de quelqu’un relatée dans un récit » – Dictionnaire Larousse. Le récit est écrit par un prête-plume ou un écrivain-biographe.
Le journal intime reste aussi un moyen de fixer sur le papier les évènements de notre vie. Les enfants et les adolescents en tiennent souvent un. Certains adultes, même, n’arrêtent jamais de le noircir. Ce format, peu approprié à la publication, a néanmoins attiré certains auteurs. Voici quelques exemples intéressants à consulter :
- Journal de l’amour d’Anaïs Nin, auteure franco-américaine ;
- Carnets intimes de Sylvia Plath, publication posthume par Ted Huges ;
- Cahiers de jeunesse de Simone de Beauvoir.
Si vous avez envie de vous lancer dans la rédaction de votre histoire, vous trouverez le support manuscrit le plus adapté à votre situation. Commencer la prose peut paraître difficile, n’hésitez pas à vous rendre sur des forums ou à participer à des ateliers d’écriture. Apprendre l’art de raconter des histoires n’est pas évident pour tout le monde, mais chacun d’entre nous a le droit de faire entendre sa voix.
Avant de penser à s’éditer ou s’autoéditer : les blogs, un support judicieux
À mi-chemin entre le papier et les réseaux, le blog représente le journal intime des temps modernes. Lorsqu’il est apparu à la fin des années 90, il était surtout question d’y parler de soi. Les premiers internautes à se prêter au jeu éditent des textes accompagnés de photos pour raconter leur journée ou bien des évènements importants. Au fil du temps, les blogs ont évolué. Aujourd’hui, une personne qui se lance dans le blogging a tendance à thématiser ses publications. Tous les sujets sont abordés : éducation, informatique, cuisine, etc. Nous pourrions croire que ce média n’est plus tout à fait adapté à l’exercice du récit de son existence. Mais au contraire, ce support offre, d’une manière détournée, l’occasion de parler de soi en prétextant d’autres motifs. De nombreux blogueurs profitent ainsi de leur page pour exposer leur passion qui fait partie intégrante de leur histoire. Les sujets permettant le mieux d’aborder vie privée et loisirs sont le voyage, la décoration intérieure et la rénovation. Si ces sujets vous intéressent, n’hésitez pas à vous inspirer de ces exemples :
- L’oiseau rose : blog de voyage ;
- Clem around the corner : blog de décoration d’intérieur ;
- L’ouvrier du 19ème : blog de rénovation.
Quelle que soit votre passion, si vous avez envie de la partager, le blog est idéal à utiliser avant de faire de votre histoire un livre ! Que ce soit à titre de loisir, ou pour en vivre, il permet d’envisager de nombreuses perspectives.
Les réseaux sociaux – un support moderne
La vidéo représente un support très répandu actuellement. Filmer son quotidien, ses pensées, s’apparente à un journal intime, mais visible par des milliers de personnes.
Selon le site du Gouvernement, la crise du Covid en 2020 a fait exploser le trafic sur les médias communautaires. En mars 2020, les chiffres de fréquentation des réseaux sociaux auraient augmenté de plus de 155 % par rapport au mois de mars 2019.
Beaucoup de gens partagent leur existence sur les réseaux sociaux. Certains y mettent leur quotidien, d’autres racontent leur histoire à des moments clés. Leur transformation physique, les aléas de leur métier, les travaux ou l’aménagement de leur maison, etc. Cette façon de relater sa réalité séduit de plus en plus de publics, surtout qu’elle peut être source de rémunération.
Attention cependant à cet étalage de votre vie privée. Les utilisateurs de ces plateformes communautaires ne naviguent pas toujours de manière bienveillante. Voir notre existence critiquée peut se révéler destructeur. On doit aussi demeurer très vigilant concernant l’exposition de nos proches, encore plus lorsqu’on parle d’enfants. D’après l’observatoire de la parentalité et de l’éducation numérique, 53 % des Français ont déjà publié du contenu sur leurs petits. Or, ces images de vos bambins pourraient être employées à des fins malveillantes. Effacer définitivement des photos ou des vidéos postées sur Internet s’avère très laborieux. Le CNIL se voit souvent confronté à des demandes de mineurs découvrant la difficulté à supprimer durablement des fichiers.
Marlon Brando l’a si bien dit : « La protection de la vie privée n’est pas une chose à laquelle j’ai simplement droit, c’est une condition préalable absolue. »
De manière plus intime, vous pouvez aussi raconter votre vie sur votre page de réseau social privée. En choisissant d’inviter certains proches, vous limiterez l’accès à votre quotidien. Ainsi, vous aurez l’opportunité de partager vos activités avec des personnes de confiance.
Vous l’aurez compris, raconter sa vie dans un livre ou ailleurs fait du bien ! De manière privée, ou publique, sur papier ou en ligne, les moyens et les supports sont nombreux. Si vous vous dites que votre existence n’intéresse personne, détrompez-vous ! Tout le monde aime parler de soi, et beaucoup d’entre nous adorent regarder ce qu’il se passe chez les autres.
Pernelle Coutant pour Raconter son histoire ❤️